Sistema de Irrigação Comida macrobiótica para toda a família

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Uma das perguntas que mais ouviu, enquanto os seus filhos cresciam, foi: «O que fazes para manter os teus filhos tão saudáveis?» Geninha Varatojo garante que foi graças a uma alimentação nutritiva acessível e variada, baseada em cereais integrais, legumes, verduras, feijões, algas, sementes e fruta da época. Para Geninha Horta Varatojo, diretora do Instituto Macrobiótico, professora de cozinha macrobiótica e responsável pelas consultas de orientação alimentar para grávidas, bebés e crianças, é fundamental cuidar da alimentação logo a partir da gravidez. Qualquer pessoa pode seguir as sugestões deste livro. Precisa apenas de querer mudar a alimentação da sua família para uma alimentação mais natural, em que os laticínios, farinhas refinadas, açúcares e conservantes não entram.

Detalhes

• Título Original Comida macrobiótica para toda a família
• Categoria Lazer
• Sub-categoria Gastronomia/Vinho
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